ما هو مرض المشروبات الغازية الخطر وكيف تتجنبون الإصابة به؟

يعاني عدد لا بأس به من الأشخاص حول العالم من مرض يعرف باسم مرض المشروبات الغازية أو "ناش".

ويعني هذا المرض التهاب الكبد بسبب تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة والسكريات. وتعتبر إعادة زراعة الكبد الحل الأساسي والضروري لدى الكثير من المرضى.

ومن أجل توفير الوقاية من المعاناة من هذه المشكلة الصحية الكبيرة من المهم اتباع بعض الخطوات السهلة.

أولاً عدم المبالغة في استهلاك المأكولات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون الضارة.

ثانياً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ثالثاً التخلي عن كل العادات الحياتية السيئة وخصوصاً تناول المشروبات غير الصحية.

وينبه الاختصاصيون إلى ضرورة استبدال المشروبات الغازية بالماء وإلى أهمية الحد من تناول الأطعمة الجاهزة ومن استخدام المصعد وإلى تفضيل المشي وصعود السلالم.

مقالات ذات صلة

ما العلاقة بين الطول وخطر الإصابة بالسرطان؟

مشروب سحري للتخلّص من الحموضة وتنظيف القولون

مرض المشروبات الغازية صحّة الجسم صحة الجهاز المناعي