تتمتع الزيوت الأساسية بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة والجمال في الوقت نفسه. ومن الممكن الاعتماد عليها من أجل خسارة الوزن. لكنها لا تؤدي إلى تحقيق هذا الهدف بطريقة سحرية. فمن الضروري أن يتزامن استخدامها مع اتباع نظام تغذية صحي وممارسة الرياضة بانتظام. وبعد ذلك من الممكن اللجوء إلى تلك الزيوت من أجل تخليص الجسم من السموم.

ولهذا ينصح مثلاً بتحضير هذه الخلطة: يمزج في عبوة 1 ملل من زيت البرتقال الأساسي مع 1 ملل من زيت البرغاموت الأساسي و1 ملل من زيت الليمون الأساسي و1 ملل من زيت الغريب فروت الأساسي و1 ملل من زيت المندرين الأساسي.

تمزج الزيوت جيداً ويتم تناول 10 نقاط من المزيج مرتين يومياً لمدة 7 أيام، على أن يتم تذويبها في كوب ماء أو خلاصة عشبية.

ومن الممكن تكرار الوصفة مرة سنوياً. فهذا يساعد على حرق الدهون واستعادة الرشاقة. أما من أجل قطع الشهية فمن المفيد مثلاً تنشق عبوة تحتوي على زيت قرفة سيلان الممزوج مع زيت القرنفل الأساسي.

وللتوقف عن تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات ينصح بتنشق زيت الغريب فروت الأساسي أو بوضع نقطة واحدة منه على اللسان.