سلطة البقلة والبرتقال

06 كانون الأول 2020

الكمية تكفي شخصين

باقتان من البقلة

برتقالتان

3 أعواد كرفس مقطعة بالعرض إلى شرائح رقيقة

ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج

ملعقة طعام من الخل الأبيض

ملعقة طعام من مسحوق الكاري

ملح

فلفل مطحون حديثاً

٥ ملاعق طعام من زيت دوار الشمس أو زيت الزيتون.

التحضير

تنظف البقلة ويتم الاحتفاظ بالأوراق. ثم ترصف الأوراق في طبق السلطة.

تقشر البرتقالتان شرط التآكد من نزع الغشاء الأبيض جيداً، ثم تقطعان بالعرض إلى شرائح وتنزع كل البذور. تضاف شرائح البرتقال إلى وعاء السلطة مع الكرفس.

في وعاء صغير، يخلط عصير الليمون والخل ومسحوق الكاري والملح والفلفل حسب الذوق حتى يمتزج الكل جيداً. يضاف الزيت ويحرك الكل حتى يمتزج الخليط تماماً.

تصب الصلصة فوق السلطة وتخلط قبل تقديمها.

ملاحظة: يمكن استعمال شرائح الافوكادو بدلاً من شرائح البرتقال.

المجلة الالكترونية

العدد 1099 | آب 2026

المزيد من سلطات

سلطات