رغم تطبيق نظام تغذية صحي والحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تجد الكثيرات صعوبة في خسارة الوزن وخصوصاً في مناطق البطن والخاصرتين والأوراك والفخذين حيث تتجمع الدهون الضارة عادة.

ومن أجل تسهيل هذه العملية ينصح بتطبيق حزام زيت جوز الهند الحارق للدهون. ولهذا الغاية يجب وضع القليل من هذا الزيت على المنطقة التي يراد نحتها وتخسيسها وحرق الدهون التي تتجمع فيها.

تدلك المنطقة جيداً قبل تغليفها بنايلون لاصق يخصص عادة لحفظ الطعام. يترك الحزام في هذه الحالة لمدة ليلة كاملة وفي الصباح التالي تتم إزالته وغسل المنطقة المستهدفة. ومع مرور الوقت وتكرار الوصفة تتم ملاحظة الفرق لأن هذه الوصفة تساعد على تذويب الدهون وعلى تصغير مقاس محيط الخصر والفخذين والأرداف بشكل واضح.

وفي المقابل من الضروري الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي لمدة ساعة واحدة 3 مرات اسبوعياً. كذلك من المهم اختيار الأطعمة المغذية واعتماد نظام غذائي متوازن مع التخلي عن العادات السيئة مثل تناول المأكولات الغنية بالدهون والسكريات.