دراسة – إليكم سبب زيادة خطر الوفاة بالسرطان... هكذا يمكن التخلص منه

ذكر تقرير لصحيفة "نوفوستي" الروسية بحسب ما نقله عنها موقع "روسيا اليوم" نتائج دراسة أجريت في جامعة تكساس في الولايات المتحدة الأميركية وأشار إلى أن قلة الحركة يزيد من خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة لا تقل عن 82%.

وذكر بيان صدر في ختام الدراسة أن الأشخاص الذين لا يقومون بالنشاطات البدنية خلال النهار يواجهون هذا الخطر الكبير خلافاً لأولئك الذين يمارسون الرياضة أو لا يجلسون لمدة طويلة.

وفي هذا الصدد قالت الدكتورة سوزان غالكريست المشرفة على الدراسة إنها أول دراسة تؤكد وجود علاقة مباشرة بين الخمول والوفاة بسبب السرطان.

ولفتت إلى أنه يمكن لدرء الخطر القيام ببعض الحركات البسيطة مثل الوقوف خمس دقائق كل ساعة أثناء العمل أو استخدام السلالم للصعود .

كما نصح الباحثون بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً ورأوا أنه من المفيد مثلاً في هذا السياق ركوب الدراجة الهوائية الذي يؤدي إلى تراجع خطر الوفاة بنسبة 31% أو المشي الذي يحمي من ذلك بنسبة 8%.