يحتوي الماء الممزوج مع بضع نقاط من عصير الليمون على الكثير من الفوائد الصحية. ولهذا ينصح بتناوله عادة في الصباح قبل موعد الفطور. فهذا يعمل على تحفيز عملية الهضم وعلى تعزيز عمل الجهاز المناعي بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الفيتامين C.

كذلك يمكن تناول هذا المشروب أن يساهم في حماية صحة الكبد من خلال تنقيته من البقايا الضارة. ويعتبر من الطرق التي يمكن اللجوء إليها من أجل خسارة الوزن. ويمكن أيضاً الاستفادة من هذا المزيج من أجل التلخص من بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب لأنه يعتبر محارباً مفيداً للالتهابات والشوراد الحرة.

كذلك ينصح بتناول الماء مع القليل من عصير الليمون في حال المعاناة من الزكام. لكن يبدو أنه لا يمكن فعل هذا في أي وقت من النهار. فالافضل أن يتم هذا في الصباح مع تجنب ذلك بعد الساعة السابعة مساء. والسبب أن المزيج يتمتع بخصائص مدرة للبول أي أنه يدفع إلى ظهور الحاجة إلى الدخول إلى المرحاض مرات عدة ليلاً ما يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من اضطرابات النوم.

ومن الضروري التنبه إلى عدم تناول المزيج في حال المعاناة من مشاكل صحية مثل الحرقة وقرحة المعدة.