تعتبر الصدفية من الأمراض الجلدية الشائعة في العالم. وهي عبارة عن التهاب مزمن ينتج من الاستعداد الوراثي أو من صدمة عاطفية أو من التوتر أو من تناول بعض أنواع الأدوية.

وفي حال كنت تعانين من هذه المشكلة التي تسبّب التهيّج والحكّة، ننصحك باتّباع هذه القواعد لأنها يمكن أن تحدّ من الشعور بالانزعاج وتمنع تفاقم الأعراض.

- حاولي قدر الإمكان عدم فرك فروة رأسك، لأن هذا يمكن أن يسبب حدوث الجروح.

- احرصي على على عدم استخدام مجفف الشعر بشكل متكرر، أو استخدمي الهواء البارد بين الحين والآخر.

- لا تعتمدي تسريحة ذيل الحصان أو غيرها بشكل دائم، وافردي شعرك كلما استطعت ذلك.

- أثناء الاستحمام دلّكي فروة رأسك بلطف واغسليها جيداً بالماء، لأن بقايا الشامبو قد تزيد الأمور سوءاً في حال التصاقها بها.

- اختاري شامبو خالياً من السولفات وهدّئي الحكّة والوخز من طريق رش القليل من رذاذ بارد.

- الأفضل ألا تضعي على رأسك قبّعة وخصوصاً في الأيام الحارّة.