بشرة عنقك تكشف عمرك... هكذا تحافظين على شبابها

من الضروري الاعتناء ببشرة العنق مثل بشرة الوجه، لأنها تتعرض للعوامل الضارّة التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة عليها. وفي هذه الحالة من المهم أن تطبَّق عليها كريمات الترطيب مع التدليك بحركات لطيفة من الأسفل إلى الأعلى. كذلك يجب الحرص على تقشيرها بشكل منتظم، ويُنصح في هذه الحالة باستخدام مزيج يحتوي على بذور الكتان واللبن الزبادي.

ومن المهم الانتباه إلى عدم التزيّن بقلادات ثقيلة الوزن وعدم ارتداء الكنزات ذات الياقات الضيقة، فهذا يمكن أن يؤذي بشرة العنق. ويعتبر الفيتامين C عنصراً أساسياً من عناصر الحفاظ على بشرة العنق، لأنه يؤدي دوراً مهماً في عملية إنتاج الكولاجين. ولهذا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الحمضيات والطماطم.

ومن المفيد جداً أن تُضاف إلى هذا النظام أحماض الأوميغا 3 و6 من خلال تناول زيت الزيتون والأسماك الدهنية والفواكه المجفّفة والمكسّرات النيئة والأفوكادو، فهي تساعد في الحفاظ على رطوبة بشرة العنق وشبابها.