هكذا يمكن استخدام الزعتر مع الليمون لحرق الدهون الزائدة

29 كانون الثاني 2021

تلجأ الكثيرات إلى طريقة الديتوكس بين الحين والآخر. وهي تهدف إلى تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة التي تسبب زيادة الوزن وظهور علامات التقدم في السن في وقت مبكر.

ولهذا فإنهن يتناولن بعض المشروبات ومنها شراب الليمون والزعتر الذي يعمل على تعزيز قوة الجهاز المناعي وعلى الحد من أعراض التهاب القصبة الهوائية. كما أن تناوله يساهم في إزالة الجير عن الأسنان وفي محاربة الفيروسات.

ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى غصنين من الزعتر، حبة ليمون، مكعبات ثلج، ماء معدني. تخلط كل المكونات جيداً ويسكب الخليط في مرطبان قابل للإغلاق بإحكام. يتم تركه لمدة لا تقل عن 24 ساعة. ومن الافضل تناوله الماء بارداً أو على درجة حرارة المحيط.

إلا أن هذه الخطوة لا تعد كافية، فمن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي وحياتي صحي يقوم على تناول الأطعمة الخالية من الدهون الضارة والسكر المصنع وعلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم كما على شرب 8 أكواب من الماء وعلى النوم لعدد ساعات كاف.