باتت بذور الشيا الأكثر استهلاكا في الفترة الاخيرة ليس فقط لغناها بالألياف الصحية المفيدة لصحة الجسم، إنما لفوائدها الكثيرة على الشعر و البشرة والوجه.

وتعمل بذور الشيا كحماية طبيعية ضد أشعة الشمس الضارة، ويمكن تطبيقها كقناع اسبوعي بخلط البذور بالقليل من الحليب.

وكذلك تساعد في ترطيب البشرة وتحميها من الجفاف، وذلك لأنها تمد البشرة بالمعادن التي تحتاجها، مثل الحديد والبروتين.

وتعمل بذور الشيا على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يحافظ على تجديد خلاياها وبالتالي تحمي من ظهور التجاعيد المبكرة خاصة حول الفم والعينين.

ومن فوائد بذور الشيا أيضاً أنها تقلل ندبات حب الشباب، والتصبغ غير المريح وتزيل البقع الداكنة على الجلد.