تعرفوا على طريقة التدليك السويدي التي تخلّصكم من الوجع والتوتر

يلجأ الكثيرون إلى طريقة التدليك السويدية من أجل الشعور بالارتياح العام على المستوى الجسدي، وهم لذلك يذهبون إلى المراكز المتخصصة بالتدليك حيث يتمدّدون في مكان غالباً ما يكون دافئاً، ويقوم اختصاصي التدليك باستخدام بعض الزيوت.

وفيما يساعد بعض طرق التدليك على الشعور بالاسترخاء، يساهم بعضها الآخر في الحد من تأثير الالتهابات في الجسم. كذلك يمكن المتخصّص أن يقوم بعملية التدليك بحسب ما يطلبه الزبون.

وتشمل عملية التدليك هذه العديد من التقنيات، ومنها العجن والتربيت والفرك والدعك والمساج الاهتزازي.

ويشار إلى أن عملية التدليك السويدية التي ابتكرها الطبيب السويدي بير هنريك لينغ تعمل على تسريع الدورة الدموية والإدرار اللمفوي. كما تساعد الجسم على التخلص من السموم والبقايا الضارّة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة والأمراض المختلفة.

كذلك يمكن الاستفادة منها للتخلص من الأوجاع العضلية وتلك المرتبطة بالتهاب المفاصل. إذاً، من المفيد اللجوء إلى هذه الطريقة للحد من الشعور بالتوتر، وخصوصاً في الأوقات الصعبة التي تفرض الإحساس بالضغط النفسي وعدم الارتياح.

مقالات ذات صلة

أحلام توثق بفيديو عفوي لقائها بعبد الله الرويشد

أحمد سعد يوجّه نصيحة لجمهوره ويكشف تفاصيل إصابته (فيديو)

صحة التوتر المساج السويدي