الأطباء يحذرون من الإجهاد الزائد لهذا السبب

يحذر الأطباء من خطورة التعب والإجهاد الزائد على مدى طويلة من الزمن، فذلك يهدد صحة العظام ويؤدي إلى تشققها وقد تتطور إلى كسور إذا لم يتم علاجها مبكرا والحصول على الراحة المطلوبة.

وأكد موقع "ميد لاين بلس" الأميركي أن الإجهاد الزائد غالباً ما ينتج عنه تعب في عظام الرقبة والكعب إذا ما تعرضت لضغوط كبيرة خلال فترات زمنية طويلة، مشيراً إلى أن تأثيرها يمتد للأنسجة المحيطة بالعظام أيضاً.

ولفت التقرير إلى أن الإجهاد الزائد من أهم مسببات تشقق العظام وتأثير ذلك يكون أكبر عند وجود أمراض أخرى لها تأثير مباشر على العظام، موضحاً أن تلك المشاكل يمكن علاجها مبكراً بعدة طرق في مقدمتها الحصول على قسط ملائم من الراحة الجسدية، إضافة إلى إجراء بعض التمارين الرياضية، مع تناول بعض الأدوية وفقا لإرشادات الطبيب إذا ما كان هناك حاجة لذلك.

ولفت التقرير أن تكرار تعرض الشخص للإجهاد يؤدي إلى تكسر بسيط في العظام، لكن مع استمرار نفس الإجهاد دون علاج يمكن أن يتسبب ذلك في كسور كاملة في العظام.

مقالات ذات صلة

لهذه الأسباب.. إبدئي بممارسة اليوغا فوراً

أطعمة موجودة في كل منزل تضغف جهاز المناعة... احذروها

العناية بصحة الجسم