لن تصدقي فوائد الابتسامة حتى لو كانت مزيفة!

هل تعلمين أنّ للإبتسامة فوائد كثيرة على صحّتك النفسية والجسدية، إذ أكد العلماء منذ فترة طويلة أنه حتى الابتسامة المزيفة لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية للشخص. عن ان للابتسام العديد من الخصائص المفيدة، إذ يساعد على تحسين العلاقات مع الناس، والشعور بالثقة، وصرف الانتباه عن الأفكار السلبية.

وأكدت دراسة حديثة أن هناك الكثير من الفوائد الصحية للإبتسامة الحقيقية، فهي تساعد في تخفيض معدّل ضربات القلب بسبب حالة الإسترخاء التي تؤمّنها للجسم. كما يمكن أن تكون علاجاً بسيطاً للقلب ولخفض ضغط الدم.

وتعتبر الإبتسامة من المسكّنات الطبيعية للآلام وهي العلاج الأمثل للأمراض.

وكانت عدة دراسات أظهرت أن من يبتسم دائماً يعيش 7 سنوات أكثر من غيره،حيث تساهم الإبتسامة في الحدّ من التوتر بسبب انبعاث الأندورفين الذي يهدّئ المزاج.

إضافة الى أن الإبتسامة تظهر ثقة بالنفس ما يؤثّر بشكل إيجابي على علاقات الشخص مع المخيطين به في العائلة او العمل.

كما أنّ الإبتسامة تعتبر معدية إذ أنّ 50 في المئة من الأشخاص الذين يبتسمون باستمرار يخلقون جواً صحياً فيبسم من حولهم.