إشترك
سلطة المانغا وفاكهة الجنة
- حبتان ناضجتان من المانغا
- حبتان من فاكهة الجنة
- برش وعصير ليمونة واحدة
- ملعقتا طعام من السكر
- شرائح ليمون للتقديم
1- تقشر حبتا المانغا ويقطع اللب إلى شرائح. تصف الشرائح في أوعية.
2- تقطع فاكهة الجنة إلى نصفين وتفرغ البذور في وعاء صغير. يضاف إليها برش الليمون وعصيره، ويسكب الخليط فوق شرائح المانغا. يرش السكر وتقدم السلطة مع شرائح الليمون.
في الحصة الواحدة
73 وحدة حرارية، 0 غ دهون (0 غ دهون مشبعة)، 19 غ كربوهيدرات
معلومات مفيدة
تقطع حبة المانغا إلى نصفين، ثم تقشر وتقطع إلى شرائح.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
أخبار النجوم
مديرة سجن دبي تكشف أسرار روان بن حسين في الحبس...
أخبار النجوم
وليد توفيق يتحدث عن علاقته بهاني شاكر وآثار...
أخبار النجوم
آيات أباظة وعمرو محمود ياسين يحتفلان بخطوبة...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
الحلويات والفاكهة
التشيزكيك وقمر الدين يجتمعان في طبقٍ واحد... جرّبي هذه الوصفة الصيفية!
الحلويات والفاكهة
المهلبية مع الفراولة بحليب الإبل... وصفة جديدة ولذيذة
الحلويات والفاكهة