إشترك
سلطة المانغا وفاكهة الجنة
- حبتان ناضجتان من المانغا
- حبتان من فاكهة الجنة
- برش وعصير ليمونة واحدة
- ملعقتا طعام من السكر
- شرائح ليمون للتقديم
1- تقشر حبتا المانغا ويقطع اللب إلى شرائح. تصف الشرائح في أوعية.
2- تقطع فاكهة الجنة إلى نصفين وتفرغ البذور في وعاء صغير. يضاف إليها برش الليمون وعصيره، ويسكب الخليط فوق شرائح المانغا. يرش السكر وتقدم السلطة مع شرائح الليمون.
في الحصة الواحدة
73 وحدة حرارية، 0 غ دهون (0 غ دهون مشبعة)، 19 غ كربوهيدرات
معلومات مفيدة
تقطع حبة المانغا إلى نصفين، ثم تقشر وتقطع إلى شرائح.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
الجمهور يطالب سيلينا غوميز بالانفصال عن زوجها...
أخبار النجوم
سلافة معمار وابنتها في "سعادة المجنون"... شبه مذهل
إطلالات النجوم
كيت موس بإطلالة تكسر القواعد في باريس
عائلات ملكية
كيت ميدلتون تمنح الأمير ويليام إطراءً عفوياً...
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تتألق بإطلالة مستوحاة من موضة...
المجلة الالكترونية
العدد 1093 | شباط 2026
الحلويات والفاكهة
التشيزكيك وقمر الدين يجتمعان في طبقٍ واحد... جرّبي هذه الوصفة الصيفية!
الحلويات والفاكهة
المهلبية مع الفراولة بحليب الإبل... وصفة جديدة ولذيذة
الحلويات والفاكهة