سلطة المانغا وفاكهة الجنة
سكر, برش الليمون, عصير الليمون, مانغا (مانجا), فاكهة الآلام
12 يوليو 2012 1 / 1
- حبتان ناضجتان من المانغا
- حبتان من فاكهة الجنة
- برش وعصير ليمونة واحدة
- ملعقتا طعام من السكر
- شرائح ليمون للتقديم
1- تقشر حبتا المانغا ويقطع اللب إلى شرائح. تصف الشرائح في أوعية.
2- تقطع فاكهة الجنة إلى نصفين وتفرغ البذور في وعاء صغير. يضاف إليها برش الليمون وعصيره، ويسكب الخليط فوق شرائح المانغا. يرش السكر وتقدم السلطة مع شرائح الليمون.
في الحصة الواحدة
73 وحدة حرارية، 0 غ دهون (0 غ دهون مشبعة)، 19 غ كربوهيدرات
معلومات مفيدة
تقطع حبة المانغا إلى نصفين، ثم تقشر وتقطع إلى شرائح.