9- تجنّبي الملابس التي تحدّد الخصر، وابتعدي عن الحزام لأنه يبرز البطن بشكلٍ كبير.

بيونسيه تعاني من بطن ممتلئة وهي غالباً ما ترتدي سترة لإخفاء بطنها

8- إرتدي سترة فوق القميص أو التي شيرت، فالسترة من أبرز القطع التي تخفي البطن، وهي أنيقة وتعطيكي مظهراً جذّاباً.

6- إحرصي على أن لا تكون سحابة البنطال من الأمام لأن ذلك يزيد حجم بطنك. إختاري سراويل سحّاباتها من الخلف أو من الجنب.

7- إختاري تنانير منسدلة لا تتجمع في الوسط. وتنانير مستقيمة أو ضيّقة تلتصق بالجسد نزولاً.

هذه القصات تناسب امتلاء البطن.

5- اختاري سراويل بقصات ضيّقة الساق، على أن تكون مسطّحة من الأمام من دون جيوب أو قصّات أو طيّات. الـ Legging وقصّات القصّات الضّيقة تناسبك شريطة أن لا تكون ضيقة أكثر من اللزوم.

4- ضعي أكسسوارات حول العنق لجذب النظر إليها.

3- إختاري ملابس مطرّزة عند الرقبة، لإبعاد النظرات عن بطنك وجذبها إلى أعلى.

التطريز يجذب النظر إلى أعلى ويبعده عن منطقة البطن

فستان ضيّق عند منطقة الصدر ويتّسع نزولاً

هذه القميص مثالية، ضيّقة على الصدر وتتّسع عند البطن

2- إختاري ملابس تكون ضيّقة عند مستوى الصدر وتتّسع نزولاً لتصبح فضفاضة عند مستوى البطن.

 فستان قصّته مستقيمة، واسع على مستوى البطن كي لا يلتصق بتضاريسها.

جنيفر لوبيز تعاني من بطن ممتلئ على الرغم من نحافتها وهي تحسن اختيار الملابس الفضفاضة عند البطن

لها تعطيك تُظهر جسمك متناسقاً.

1- من الأفضل أن تكون القصّة على البطن فضفاضة لا تلتصق بك، وأن تكون مستقيمة لا تتجعّد عند مستوى البطن.

عند زيادة الوزن يتغيّر شكل منطقة البطن وتبدأ بعض التضاريس بالظهور، فتبدين منتفخة وتبدو قامتك أقصر.

إن كان بطنك ممتلئاً بالوراثة أو إن كنت قد اكتسبت بعض الوزن الزائد، وأصبت بالإعياء جراء الحميات الغذائية المتكررة الفاشلة، لا تقلقي. جلّ ما عليك فعله هو أن تعرفي كيف وماذا ترتدين.

10- اختاري الألوان الداكنة كالأسود والرمادي والكاكي أو الأزرق الداكن التي تعطي انطباعاً أنك أنحف، على أن لا تمزجي أكثر من ثلاثة ألوان في "لوك" واحد.