التجاعيد

السبب: «الزيادة في الكورتيزول (المعروف بهرمون التوتر) هو استجابة جسمك للقلق»، يقول الدكتور بومان. «والكثير من الكورتيزول يزيد مستوى السكر في الدم ويضعف الكولاجين في البشرة، ما يفضي إلى خطوط وتجاعيد مبكرة».
الحل: إبحثي عن المكونات التي تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة وتحميه، مثل الرتينول والببتيدات.
جربي:

• Chanel Ultra Correction Line Repair Anti-Wrinkle Day Cream SPF15 أو Clarins Multi - Active Skin Renewal Serum.

المظهر الباهت

السبب: «لن يعمل نظام التجدد في بشرتك كما يجب إذا تعرضت بشرتك للتوتر»، يقول الدكتور بومان. «وإذا لم تتخلص بشرتك من خلاياها القديمة، سوف تتراكم هذه الخلايا وتجعل بشرتك تبدو باهتة ومفتقدة إلى التألق والحيوية».
الحل: يوصي الدكتور بومان باستعمال مستحضر تنظيف يحتوي على حمض الغليكوليك يذوّب خلايا البشرة الميتة برفق ونعومة. وإذا كنت تفضلين مستحضرات الكشط، اعتمدي التركيبة القشدية.
جربي:

• Clarins Gentle Exfoliating Refiner الذي لا يسبّب الحساسية للبشرة أو Estée Lauder Idealist Dual-Action Refinishing Treatment.

الحساسية

السبب: «قد يتفاعل جسمك مع التوتر عبر إطلاق الكثير من الهيستامين، ما يحفز استجابة التهابية في بشرتك ويسبب الحكاك والحساسية»، تقول الدكتورة جنيفر جونز، طبيبة جلد بريطانية.
الحل: استعملي المستحضرات غير المسببة للحساسية والخالية من العطور التي تحتوي على مكوّنات مثل الألوة فيرا والطحالب.
جربي:

• Olay Regenerist Continuous Night Recovery Moisturizer.
• Estée Lauder Nutritious Restorative Night Cream.

الجفاف

السبب: «تحتاج البشرة إلى مقدار سليم من الزيوت والدهون الطبيعية للحفاظ على ليونتها وطراوتها»، يقول الدكتور كاي باكستر، طبيب جلد استشاري. «إلا أن التوتر الطويل الأمد قد يستنفد هذه الاحتياطات الدهنية ما يفضي إلى بشرة جافة».
الحل: «استخدمي مستحضرات الترطيب التي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك والغليسرين»، يقول الدكتور باكستر.
جربي:

• مجموعة Olay Regenerist أو مجموعة Dior Hydraction.

احمرار البشرة

السبب: «ليس احمرار الخدّين أو توردهما دليل إحراج فقط» يقول الدكتور نيك لوي، طبيب جلد استشاري. «فالتوتر قد يدفع الجسم إلى إطلاق مواد كيميائية توسّع الأوعية الدموية- ما يجعل بشرتك أكثر احمراراً. ويمكن لتورّد البشرة أن يفضي إلى الأوردة الخيطية (thread veins)، ولذلك عليك تلطيف بشرتك باستمرار وإبعادها عن التوتر».
الحل: إستخدمي المكوّنات الملطفة للبشرة مثل البابونج وزهرة العطاس (arnica).
جربي:

• Clinique Redness Solutions Urgent Relief Cream الذي يلطف البشرة الدقيقة والحسّاسة أو Chanel Précision Calming Emulsion.

التوتر لا يضر فقط بصحتك، وإنما يؤثّر سلباً أيضاً في بشرتك. إليك نصائح الخبراء لمعالجة هذه المشكلة.

الانتفاخ

السبب: «إذا كنت متوترة ومتعبة، يتباطأ التخلص من الأوساخ عبر الجهاز اللمفاوي في جسمك»، يشرح خبير الجلد الدكتور ماركو لانس. «عند بعض الأشخاص، يتجلى هذا التراكم للأوساخ على شكل انتفاخ حول العينين».
الحل: «تحسن الببتيدات الدورة الدموية وتخفف الانتفاخ»، يقول الدكتور لانس.
جربي:

• Zelens Skin Science Intensive Triple-Action Eye Cream (علاج متوافر لدى محلات Faces)، يشتمل على تدليك لمفاوي مصرّف أو Dior Capture Totale Flash Défatigant Regard Multi-Perfection أو Chanel Précision Sublimage.

المظهر الدهني والبثور

السبب: «الخلل في التوازن الهرموني هو تأثير جانبي شائع للتوتر وقد يفضي إلى بشرة دهنية مليئة بالبقع والبثور»، يقول الدكتور جونز. «تصبح الغدد الدهنية في البشرة محفزة بإفراط، فتفرز الكثير من الزيت بحيث تعجز المسام عن تحمله».
الحل: «يعتبر حمض الساليسيليك حلاً سريعاً للتغلب على المظهر الدهني»، يقول الدكتور جونز.
جربي:

• مجموعة Chanel Précision Pureté أو Johnson & Johnson Clean & Clear Shine أو Garnier Pure Active Spot Fighting 24hr Moisturizer.