في فصل الصيف، تتعرض البشرة للكثير من الاعتداءات فتعاني من مشكلات عدة مثل حروق الشمس والبثور والتوهج... سألنا أطباء الجلد وعدنا إليك بهذه الحلول.


لحماية البشرة من ضرر الشمس

• إذا كانت بشرتك فاتحة اللون وتحترق بسهولة، عليك استعمال الحاجب الشمسي على بشرتك قبل الخروج من المنزل. إفعلي ذلك بشكل يومي ومنتظم لكي يتراكم الحاجب الشمسي في الطبقة القرنية من البشرة ويجعل البشرة أقل عرضة للاحتراق.
  واحرصي على أن يكون مؤشر الوقاية 60 على الأقل.
• ابحثي عن مؤشرات الوقاية المرتفعة إذا أردت الاستلقاء تحت أشعة الشمس أو ممارسة نشاطات في الهواء الطلق. احرصي على أن يكون مؤشر الوقاية SPF 30 على الأقل، ويستحسن أن يكون الكريم مقاوماً أيضاً للماء.
• تجنبي المظهر الطبشوري. تبدو أقنعة الشمس بيضاء أو رمادية فاتحة على البشرة الداكنة. وتعزى المشكلة أساساً إلى أوكسيد الزنك وثاني أوكسيد التيتانيوم.
• اختاري دوماً التركيبات الخفيفة من الأقنعة الشمسية. ابحثي عن عبارة "خالٍ من الزيوت" على اللصيقة، واعلمي أن التركيبة "الشفافة" لا تعني أنها خالية من الزيوت.
• عالجي الحروق الناجمة عن الشمس، ولا تتركيها على حالها ظناً منك أنها ستشفى لوحدها. يمكنك أيضاً نقع فوطة ناعمة في وعاء من الحليب والثلج ومن ثم وضع هذه الفوطة على المساحة المحترقة لمدة خمس إلى عشر دقائق. تناولي أيضاً الأسبيرين أو الإيبوبروفين واستعملي كريم الهيدروكورتيزون. المهم هو تخفيف الالتهاب بأسرع ما يمكن للحد من تلف البشرة وتخفيف الاحمرار.

للحؤول دون خبو الماكياج

• استغني عن كريم الأساس، واستعملي كريم الترطيب اليومي المشتمل على مؤشر وقاية ومكونات مساعدة على الاسمرار الذاتي. بهذه الطريقة، تكتسب بشرتك إشراقاً ونضارة من دون أية سماكة.
• إذا أردت الحصول على بعض اللون في بشرة جسمك، استخدمي هلام الاسمرار الذي على شكل كريم ترطيب ملون. هكذا، تكتسب بشرتك الترطيب واللون الجميل في الوقت نفسه.

للحؤول دون توهج البشرة

إذا لاحظت أن بشرتك أصبحت ساخنة ودبقة، حاولي التخفيف من الاحمرار. أحضري فوطة ناعمة منقوعة في الماء المثلج ثم اعصريها ولفيها حول عنقك. من شأن ذلك تبريد الدم المتدفق إلى الوجه وبالتالي التخفيف من الاحمرار. واعلمي أن هذه الطريقة مفيدة على المدى الطويل لأن التوهج المزمن للبشرة قد يفضي إلى توسع دائم في شرايين الوجه.

للحؤول دون انسداد المسام

تبدو المسام أكثر بروزاً في الطقس الحار والرطب. لذا، قشري بشرتك بشكل يومي ومنتظم للتخلص من الأوساخ وجعل المسام أقل بروزاً. لكن عليك استعمال مستحضر التقشير الخفيف المخصص أصلاً للاستعمال اليومي.

للتخلص من المظهر الدهني في البشرة

• في فصل الصيف، تصبح البشرة دهنية أكثر من العادة ويمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تسبب فرطاً في إنتاج الأصباغ، مما يولد مساحات أكثر دكنة في البشرة. الحلّ يكمن في التقشير بحمض الساليسيليك مرتين في الشهر تقريباً. فحمض الساليسيليك يقشر البشرة بفاعلية ويزيل الخلايا الميتة الباهتة، مما يساعد على توحيد لون البشرة نوعاً ما والتخلص أيضاً من فائض المواد الدهنية في المسام. كما تصبح البشرة مشرقة وأقل لمعاناً.
• للحؤول دون اللمعان في مساحة الجبين والذقن في فصل الصيف، يمكنك إجراء تقشير كيميائي بواسطة حمض التريكلوروأستيك وحمض الغليكوليك أو حمض الساليسيليك. من شأن ذلك تنظيف المسام، وقتل البكتيريا الموجودة في الداخل، وتخفيف إنتاج الإفرازات الدهنية، وشدّ مظهر المسام.
• إذا كنت تعانين أصلاً من مشكلات في البشرة وتستخدمين علاجات تزيد الإفرازات الدهنية، يمكنك استعمال مستحضر تنظيف البشرة المرتكز على الكبريت للتخفيف من التورد وإنتاج الإفرازات الدهنية.

للعناية بالشعر

• خلال فصل الصيف، امنحي شعرك إجازة إذا كنت معتادة قبلاً على صبغه ومعالجته كيميائياً. رطبيه جيداً بملطف الشعر كل يوم، وبالقناع المغذي مرتين في الأسبوع، واربطيه إلى الخلف في جديلة. في فصل الخريف، سوف تجدين شعرك صحياً.
• تذكري دوماً أن الحرارة والأشعة فوق البنفسجية هما من أبرز أعداء الشعر. فهما يجعلان اللون يخبو بصورة أسرع. لذا، اعتمري دوماً القبعة واجلسي تحت المظلة الكبيرة لحماية شعرك من أشعة الشمس.