هل تهتمين جيداً بأظافرك وتوفرين لها العناية اللازمة؟ إليك ما يجب معرفته لإبقاء الأظافر صحية وجميلة.


تتألف الأظافر من طبقات من البروتين اسمه الكيراتين، وتنمو انطلاقاً من قاعدة الظفر تحت الجلد. ومع نمو الخلايا الجديدة، تصبح الخلايا القديمة قاسية ويتم دفعها خارج الظفر. والواقع أن الأظافر الصحية ناعمة وخالية من البقع أو الأثلام. أما الأظافر غير الصحية فتكشف عن تغيرات في اللون، أو في الشكل، أو ترقق أو زيادة في السماكة، أو انفصال الأظافر عن الجلد المحيط بها، أو نزف حول الأظافر، أو احمرار أو تورم أو ألم حول الأظافر.


نصائح بسيطة لأظافر صحية

• إبقاء الأظافر جافة ونظيفة. فهذا يحول دون نمو البكتيريا والفطريات تحت الأظافر. ضعي القفازات المطاطية أثناء غسل الأطباق أو تنظيف المنزل أو استعمال المواد الكيميائية القاسية، وتجنبي نقع الأظافر لوقت طويل في الماء.
• برد الأظافر بانتظام. استعملي مقصاً حاداً لقص الأظافر. أبردي الأظافر بشكل مستقيم، ثم اجعلي الأطراف دائرية وفق منحنى ناعم. والواقع أنه يسهل قص الأظافر وبردها بعد الاستحمام.
• استعمال كريم الترطيب. عند فرك اليدين بكريم الترطيب، لا تنسي أيضاً الجلد المحيط بالأظافر.
• مراعاة الأظافر. لا تستخدمي الأظافر بمثابة أدوات للوخز أو الثقب أو التقاط الأشياء.
• عدم قضم الأظافر. لا تأكلي أطراف أظافرك ولا الجلد المحيط بها. فهذه العادات السيئة تؤذي الأظافر بشكل فادح وتسمح بدخول البكتيريا أو الفطريات إلى الأظافر وتوليد الالتهابات فيها.
• عدم تجاهل المشكلات. إذا كنت تعانين من مشكلة طويلة الأمد في الأظافر، ولم تتحسن على رغم مرور الوقت، لا بد أنها مرتبطة إذاً بمشكلة صحية أخرى وعليك في هذه الحالة استشارة الطبيب.
• عدم سلخ الجلد المحيط بالأظافر. أثناء قص الأظافر والاعتناء بها، يجب الانتباه لعدم سلخ الجلد المحيط بها تفادياً لحدوث التهابات.

نصائح للأظافر الضعيفة أو الهشة

قد تكون الأظافر الضعيفة مشكلة مزعجة بكل معنى الكلمة. لحماية الأظافر الضعيفة والتخفيف من احتمال تكسرها، إتبعي هذه النصائح.

• إبقاء الأظافر قصيرة. فالأظافر الطويلة أكثر ميلاً إلى التشقق والتكسّر.
• استخدام كريم الترطيب. أبسطي كريم الترطيب على الأظافر والجلد المحيط بها مرات عدة في اليوم وقبل الخلود إلى النوم. ضعي القفازات القطنية أثناء النوم للمساعدة على حبس الرطوبة في بشرة اليدين.
• بسط طلاء الأظافر. فالطبقة الرقيقة من طلاء الأظافر الشفاف تساعد على حبس الرطوبة داخل الأظافر.
• الحد من استعمال مزيل الطلاء. لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. وإذا توجب عليك ذلك، اختاري الأنواع الخالية من الأسيتون لأن يجفف الأظافر.
• تناول مكملات البيوتين. يمكن تقوية الأظافر بمجرد تبديل العادات الغذائية وتناول الفيتامينات المتعددة كل يوم. إلا أن بعض الدراسات أظهرت أن مكمل البيوتين الغذائي مفيد جداً لتقوية الأظافر الضعيفة والهشة.
• الانتباه إلى معايير النظافة في صالونات التجميل. فعند زيارة صالون التجميل ليتولى الاختصاصيون الاهتمام بأظافر يديك وقدميك، لا بد أن تكون الأدوات معقمة تفادياً لحصول أية التهابات في الأظافر، خصوصاً وأن الالتهابات الجلدية تنتقل عموماً عبر استعمال الأدوات غير المعقمة.

جربي المستحضرات التالية:

 Hand and Nail Treatment Cream من Clarins
Intensive Smoothing Hand Cream من Estée Lauder
The Hand Treatment من La Mer
Intense Nourishing and Restoring Hand Cream من Lancôme
Perfuming Hand Cream من Thierry Mugler

أصول العناية بالأظافر مع التقدم في العمر

• افركي يديك بكريم الترطيب كلما غسلت يديك.

• استعملي المستحضر الخاص بإزالة الجلد القاسي المحيط بالأظافر. لا تحاولي أبداً قص ذلك الجلد مهما كان قاسياً.
• إدفعي الجلد المحيط بالأظافر إلى الخلف بمساعدة عود خشبي أو بلاستيكي لا تستعملي أبداً العود المعدني.
• غلفي أظافرك بالكثير من الكريم المرطب لجلد الأظافر.
• استعملي المبرد، ولا تحاولي أبداً قص الأظافر بالمقص.
• استعملي دوماً طبقة من الطلاء الأساس الشفاف قبل استعمال الطلاء الملون.
• عند تلوين الأظافر بالطلاء الملون، لا تدعي الطلاء يلمس الجلد المحيط بالأظافر. فترك مساحة فارغة بين الطلاء وجلد الأظافر يبدو أكثر أناقة ويتيح للظفر التنفس.
• سطّحي يديك على الطاولة أثناء بسط الطلاء الملون فوق الأظافر. واعلمي أن التلوين الدقيق والجميل يتطلب الكثير من المهارة.
• استعملي الرذاذ المجفف للطلاء لتجفيف الطلاء الملون بسرعة، أو أغمسي أظافرك في وعاء من الماء البارد.
• إنسي أمر الطلاء الفرنسي (French Manucure) واختاري لوناً حيادياً، شبيهاً بلون البشرة. فهذا اللون يخفي الكثير من العيوب ويبدو عصرياً.
• استعملي كرة قطنية صغيرة جداً مبللة بمزيل الطلاء لإزالة كل فائض الطلاء الملون. كما يمكنك استعمال فرشاة الرسم الصغيرة والمستدقة الرأس وتبليلها بمزيل الطلاء ومن ثم تمريرها فوق المساحات الفائضة من الطلاء الملون. لكن لا تستخدمي هذه الفرشاة إلا بعد جفاف الطلاء جيداً على أظافرك.
• غلفي الطلاء الملون بطبقة من الطلاء الشفاف الواقي مرة كل يومين للحؤول دون تشقق الطلاء الملون والحفاظ على لمعانه.
• أزيلي الطلاء الملون بعد 4 إلى 5 أيام كحد أقصى، ودعي الأظافر تتنفس طوال ليلة كاملة على الأقل قبل إعادة تلوينها مجدداً.
• أبردي سطح الأظافر بعد نزع الطلاء الملون عنها وابسطي كريم اليدين والكريم الخاص بجلد الأظافر مجدداً. وحتى لو لم ترغبي في استعمال الطلاء الملون مرة جديدة، ننصحك ببسط طبقة من الطلاء الأساس الشفاف لحماية الأظافر من الصدمات والتشققات.
• إنتظري وقتاً كافياً حتى يجف الطلاء الملون على أظافرك تفادياً لخدشه أو تشققه. واستعملي دوماً أفضل أنواع المنتجات للحصول على أفضل النتائج.