إشترك
تصغير الحصص لطلّة أكثر شباباً
لعل أفضل طريقة لخسارة الوزن مع التقدم في العمر هي ببساطة تناول مقدار أقل من الطعام، أي جعل الحصص أصغر حجماً. وفي الإجمال، يستحسن عدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء. فمع التقدم في العمر، يواجه الجسم صعوبة في هضم الطعام في وقت متأخر من المساء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
أخبار النجوم
الجمهور يرقص ويتفاعل مع رقص شاكيرا الشرقي في...
أخبار النجوم
تامر حسني وبسمة بوسيل يحتفلان بعيد ميلاد ابنتهما
إطلالات المشاهير
جويل ماردينيان تتألق بحقيبة Kelly Doll بـ40 ألف...
أخبار النجوم
لقطات نادرة تكشف مسيرة 60 عاماً من الفن في حياة...
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
