إشترك
تصغير الحصص لطلّة أكثر شباباً
لعل أفضل طريقة لخسارة الوزن مع التقدم في العمر هي ببساطة تناول مقدار أقل من الطعام، أي جعل الحصص أصغر حجماً. وفي الإجمال، يستحسن عدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء. فمع التقدم في العمر، يواجه الجسم صعوبة في هضم الطعام في وقت متأخر من المساء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
إطلالات ميريام فارس الصيفية: فخامة برادا وفندي...
أخبار النجوم
ريم البارودي في موقف محرج بسبب قبلة واحتضان...
إطلالات النجوم
درة تستعرض أناقتها في شوارع بيروت... إطلالات...
أخبار النجوم
احتجاز شقيقه وإخلاء منزل أسرته.. لجين إسماعيل...
أخبار النجوم
زينة تعود لمقاضاة أحمد عز بدعوى حبس جديدة بسبب...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
