إشترك
تصغير الحصص لطلّة أكثر شباباً
لعل أفضل طريقة لخسارة الوزن مع التقدم في العمر هي ببساطة تناول مقدار أقل من الطعام، أي جعل الحصص أصغر حجماً. وفي الإجمال، يستحسن عدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء. فمع التقدم في العمر، يواجه الجسم صعوبة في هضم الطعام في وقت متأخر من المساء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
سينما ومسلسلات
مسلسل "جريمة في الزمالك"... من أسرار الحقيقة...
أخبار النجوم
مرتضى منصور مسانداً نجوى إبراهيم في وجه أشرف...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
