إشترك
تصغير الحصص لطلّة أكثر شباباً
لعل أفضل طريقة لخسارة الوزن مع التقدم في العمر هي ببساطة تناول مقدار أقل من الطعام، أي جعل الحصص أصغر حجماً. وفي الإجمال، يستحسن عدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء. فمع التقدم في العمر، يواجه الجسم صعوبة في هضم الطعام في وقت متأخر من المساء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيدني سويني تكشف حقيقة خضوعها لعملية تكبير...
أخبار النجوم
اتهام ابنة نجمة تركية بقتل والدتها
أخبار النجوم
نانسي عجرم تستعرض موهبة ابنتها الصغيرة... نسخة...
إطلالات المشاهير
إطلالة الشيخة موزة في Qatar Jannah: عباءة قطرية...
إطلالات المشاهير
بيانكا سينسوري تتألق ببدلة ضيّقة من اللاتكس في...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
