إشترك
اليوغا مسكّن للألم
فيما تركز رياضة اليوغا على المط والاسترخاء، تساعد على تهدئة آلام الظهر وتحسين الاعراض الناتجة عنها خلال سنة، بحسب إحدى الدراسات الحديثة. وبالتالي تعمل رياضة اليوغا كمسكن لآلام الظهر. كما اكدت الدراسة أن ممارسة رياضة اليوغا خلال 3 أشهر لا تخفف الالم فحسب، بل تساعد من يمارسها على القيام بالمزيد من النشاطات بنسبة 30 في المئة أكثر مقارنةً بالاشخاص الذين لا يمارسون الرياضة نفسها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات النجوم
مي عمر وريم سامي تخطفان الأنظار ببريق معدني على...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
نور الغندور تضج أنوثةً بالأبيض: صيحة 2026...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
