إشترك
اليوغا مسكّن للألم
فيما تركز رياضة اليوغا على المط والاسترخاء، تساعد على تهدئة آلام الظهر وتحسين الاعراض الناتجة عنها خلال سنة، بحسب إحدى الدراسات الحديثة. وبالتالي تعمل رياضة اليوغا كمسكن لآلام الظهر. كما اكدت الدراسة أن ممارسة رياضة اليوغا خلال 3 أشهر لا تخفف الالم فحسب، بل تساعد من يمارسها على القيام بالمزيد من النشاطات بنسبة 30 في المئة أكثر مقارنةً بالاشخاص الذين لا يمارسون الرياضة نفسها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
إطلالات ميريام فارس الصيفية: فخامة برادا وفندي...
أخبار النجوم
ريم البارودي في موقف محرج بسبب قبلة واحتضان...
أخبار النجوم
احتجاز شقيقه وإخلاء منزل أسرته.. لجين إسماعيل...
أخبار النجوم
مرتضى منصور يصعّد ضد دان آدم ويهدّدها بالكشف عن...
أخبار النجوم
أول تعليق... أيمن زيدان ينهي الجدل حول قصة...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
