إشترك
اليوغا مسكّن للألم
فيما تركز رياضة اليوغا على المط والاسترخاء، تساعد على تهدئة آلام الظهر وتحسين الاعراض الناتجة عنها خلال سنة، بحسب إحدى الدراسات الحديثة. وبالتالي تعمل رياضة اليوغا كمسكن لآلام الظهر. كما اكدت الدراسة أن ممارسة رياضة اليوغا خلال 3 أشهر لا تخفف الالم فحسب، بل تساعد من يمارسها على القيام بالمزيد من النشاطات بنسبة 30 في المئة أكثر مقارنةً بالاشخاص الذين لا يمارسون الرياضة نفسها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
كريستينا أغيليرا تتألق بمجوهرات شوبارد الماسية...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تحيّر الجمهور بإطلالتها.. عصرية أم...
إطلالات النجوم
ديمة قندلفت تتألق في أسبوع باريس للأزياء...
أخبار النجوم
مطالبات بطرد محمود السراج من مصر بعد تصريحات...
أخبار النجوم
هاني مهنا: عمرو دياب ليس مطرباً وشيرين لا تصلح...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
