زيادة في الردفين

السؤال: انا وزني 80 وطولي 171 وعمري 37 وزني الزائد يتجمع في الردفين. ما هو الحل الامثل لمشكلتي؟

هبة صقر-سورية

الإجابة: عزيزتي هبة، مشكلة تكدس الدهون التي تعانينها في الردفين ناتجة عن زيادة وزنك عامةً إلى جانب تكوين جسمك الذي تتكدس فيه الدهون بطبيعته في هذه المنطقة لأسباب جينية خارجة عن إرادتك، كما يحصل غالباً مع معظم النساء. في هذه الحالة، لا يمكن ان تتخلصي من مشكلتك إلا بخفض معدل الدهون في جسمك ككل من خلال اتباع نظام غذائي قليل الدهون وممارسة الرياضة في الوقت نفسه لهذا الموضع بشكل خاص. لمزيد من التفاصيل في هذا الشأن، اقرأي موضوع:

نصائح لتتخلصي من الدهون في الردفين