إشترك
أكثري من السوائل
كون الجسم يخسر نسبة كبرى من السوائل أثناء الصيام، من الضروري التركيز على الأطعمة الغنية بالماء، إلى جانب السوائل، خصوصاً الماء لإعادة التوازن في كمية السوائل في الجسم وتجنّب الجفاف، خصوصاً مع حلول شهر رمضان في فصل الصيف.
لا بد من التركيز على الفاكهة كالبطيخ والدراق والليمون والخضر الغنية عامةً بالماء، إلى جانب الحساء، مع أهمية التركيز بشكل خاص على شرب الماء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
إطلالات ميريام فارس الصيفية: فخامة برادا وفندي...
أخبار النجوم
ريم البارودي في موقف محرج بسبب قبلة واحتضان...
إطلالات النجوم
درة تستعرض أناقتها في شوارع بيروت... إطلالات...
أخبار النجوم
احتجاز شقيقه وإخلاء منزل أسرته.. لجين إسماعيل...
أخبار النجوم
الصورة الأولى لشقيق لجين إسماعيل من داخل السجن...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
