إشترك
أكثري من السوائل
كون الجسم يخسر نسبة كبرى من السوائل أثناء الصيام، من الضروري التركيز على الأطعمة الغنية بالماء، إلى جانب السوائل، خصوصاً الماء لإعادة التوازن في كمية السوائل في الجسم وتجنّب الجفاف، خصوصاً مع حلول شهر رمضان في فصل الصيف.
لا بد من التركيز على الفاكهة كالبطيخ والدراق والليمون والخضر الغنية عامةً بالماء، إلى جانب الحساء، مع أهمية التركيز بشكل خاص على شرب الماء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
