ماذا يأكل أطفالك في الرحلات؟

27 حزيران 2014

عندما تخططين لرحلة ممتعة في السيارة، عليك ان تفكري أيضاً بوجبات صغيرة لاطفالك يتناولونها في الرحلة، خصوصاً إذا كانت المسافة بعيدة ولا تجدين في الطريق أماكن تبتاعين منها ما تحتاجينه.
ما عليك إلا اختيار الاطعمة المناسبة التي يسهل حملها وتناولها في الطريق دون ان تشعر الاولاد بالشبع لتمكنوا من الأكل في مواعيد الوجبات الرئيسية.

1-المكسرات: تعتبر المكسرات من الاختيارات الممتازة للأطفال لاعتبارها مصادر مهمة للبروتينات.
2-الفاكهة: هي سهلة الهضم وثمة اختيارات تناسب الاطفال تماماً كالتوت والفريز.
3-الكراكرز Crackers: هي أفضل للأطفال من التشيبس وهم يعشقونها.
4-السندويتشات: إذا كانت الرحلة طويلة، ما عليك إلا أن تحضري بعض السندويتشات التي يحبها الأطفال وأن تقطعيها إلى قطع صغيرة يسهل على الأطفال تناولها.
5-الخضر: هي اختيار ممتاز للأطفال الذي يحبون تناول الجزر باليد في المسافات الطويلة.