إشترك
كيف أواجه الحرقة في المعدة في رمضان؟
يخفف الصيام من الحموضة في المعدة، إلا أن التفكير بالأكل ورائحة الطعام يساهمان في زيادة معدل الحموضة في المعدة مما يسبب الحرقة التي تعتبر من المشكلات الشائعة لدى الصائمين.
الحلول
-يجب الأكل باعتدال فالإفراط في الأكل يساهم في زيادة حالة الحرقة سوءاً.
-لا بد من تجنب المقليات والأطعمة الحريفة وتلك الغنية بالبهارات.
-يجب الحد من التدخين.
-يجب الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
-يجب رفع مستوى الرأس بوسادات عدة أثناء النوم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
الجمهور يطالب سيلينا غوميز بالانفصال عن زوجها...
أخبار النجوم
سلافة معمار وابنتها في "سعادة المجنون"... شبه مذهل
إطلالات النجوم
كيت موس بإطلالة تكسر القواعد في باريس
عائلات ملكية
كيت ميدلتون تمنح الأمير ويليام إطراءً عفوياً...
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تتألق بإطلالة مستوحاة من موضة...
المجلة الالكترونية
العدد 1093 | شباط 2026
