حمية الصنف الواحد

السؤال: هل يساعد تناول صنف واحد من الطعام خلال أيام عدة على خفض الوزن؟

الإجابة الصحيحة: كلا، إن اتباع هذه الطريقة يؤدي فقط إلى الحد من الشهية والملل الأكل  مما قد يساعد على خفض الوزن. في المقابل،هذا النوع من الحمية لا يعتبر صحياً لأن الجسم يفتقد إلى الكثير من المكونات الغذائية بتناول صنف واحد من الطعام.

شارك