black file

تحميل المجلة الاكترونية عدد 1096

بحث

لا تتعرقي

لا تتعرقي

حاولي أن تتجنبي التعرق بتجنب الخروج في أوقات النهار والتعرض المباشر لأشعة الشمس والحد من ممارسة الرياضة خلال النهار تجنباً لجفاف الجسم الذي تكونين عرضة له في الصيام، خصوصاً في الحر.

المجلة الالكترونية

العدد 1096  |  أيار 2026

المجلة الالكترونية العدد 1096