إشترك
3 قواعد ذهبية لتتخلّصي من عسر الهضم بعد الإفطار
قلائل هم الذين يعانون عسر الهضم بعد الإفطار. إليك 3 قواعد ذهبية لتجنب هذه المشكلة الشائعة والمزعجة:
-ابدأي بتناول السلطة لتحضير المعدة للأكل.
-امضغي الطعام ببطء
-خذي الوقت الكافي قبل الانتقال لتناول نوعٍ آخر من الطعام
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
عائلات ملكية
بعد الكشف عن أسماء توأمتي الأميرة إيمان.. ما...
إطلالات النجوم
رزان مغربي تختار المايوه بانعكاس هولوغرافي...
عائلات ملكية
الملكة رانيا تشارك الصور الأولى لتوأمتي الأميرة...
أخبار النجوم
طليقة قصي مديحة الحمداني في الظهور الأول مع...
إطلالات المشاهير
إطلالة الأميرة سلمى في الصين: أناقة اللون...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
