العلاقة بين الآيس كريم والرياضة والعضلات؟ آيس كريم, الرياضة, عضلات الجسم 06 أغسطس 2014 1 / 1 أكدت درساة اميركية ان تناول الآيس كريم بعد ساعتين من ممارسة الرياضة يساعد على إفراز الانسولين التي تعتبر ضرورية في عملية بناء العضلات. مواضيع شائعة زفاف في منزل عمرو دياب ميغان ماركل تُقبّل الأمير هاري... وثمن إطلالتها "تريند"... فارس إسكندر يردّ على الساخرين من عروسه بسبب سنّها آيس كريم الرياضة عضلات الجسم
