إشترك
قليل من المعمول
أثناء قيامك اليوم بزيارات العيد، حاولي الحد من كمية المعمول الغني بالزبدة والسكر والوحدات الحرارية، التي تتناولينها، خصوصاً انه يسبب لك الحرقة إضافةً إلى زيادة الوزن.
يمكنك تحقيق ذلك بتناول حبة أو اثنتين لا أكثر في اليوم بدلاً من تناوله في كل منزل تزوريه. على أن تستبدلي حصتي الفاكهة بالبمعمول الذي تتناولينه خلال هذين اليومين.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
أخبار النجوم
يسرا تردّ على أخبار إصابتها بسرطان الدم
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
