إشترك
قليل من المعمول
أثناء قيامك اليوم بزيارات العيد، حاولي الحد من كمية المعمول الغني بالزبدة والسكر والوحدات الحرارية، التي تتناولينها، خصوصاً انه يسبب لك الحرقة إضافةً إلى زيادة الوزن.
يمكنك تحقيق ذلك بتناول حبة أو اثنتين لا أكثر في اليوم بدلاً من تناوله في كل منزل تزوريه. على أن تستبدلي حصتي الفاكهة بالبمعمول الذي تتناولينه خلال هذين اليومين.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تغيّر قواعد الجمال بقصة شعرها في...
أخبار النجوم
محامٍ يتقدّم ببلاغ ضد إلهام شاهين بسبب...
إطلالات النجوم
أزمة نفسية وسحر كافالي... هيفاء وهبي تحبس...
إطلالات النجوم
إطلالات النجمات في مهرجان الجونة 2026: فساتين...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
