إشترك
قليل من المعمول
أثناء قيامك اليوم بزيارات العيد، حاولي الحد من كمية المعمول الغني بالزبدة والسكر والوحدات الحرارية، التي تتناولينها، خصوصاً انه يسبب لك الحرقة إضافةً إلى زيادة الوزن.
يمكنك تحقيق ذلك بتناول حبة أو اثنتين لا أكثر في اليوم بدلاً من تناوله في كل منزل تزوريه. على أن تستبدلي حصتي الفاكهة بالبمعمول الذي تتناولينه خلال هذين اليومين.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
سارة ابنة إبراهيم حسن تذهل الجميع بجمالها...
ساعات ومجوهرات
تسعون عاماً من الجرأة والإبداع: دار FRED تطلق...
إطلالات المشاهير
قفازات قاتلة وبودي سوت سري.. تيا ديب تعبر عن...
أخبار النجوم
يارا السكري تعيد تمثيل موقف "مجنونة العوضي"...
مشاهير العرب
هدير عبد الرازق... من زواج خمسيني إلى...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
