إشترك
الوزن المناسب
طولي ١٥٠ ووزني ٥٦ كيلو هل وزني مناسب؟
سهير محمد-المملكة العربية السعودية
الإجابة:لا تتعانين زيادة كبرى في الوزن. يعتبر وزنك مناسباً لكن يمكن أن تتخلصي من بعض الكيلوغرامات الزائدة بمجرد اتباع نظام غذائي قليل الدهون، خصوصاً تلك المشبعة التي من الافضل أن تتجنبيها كتلك الموجودة في المقليات والحلويات.
في الوقت نفسه، احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط عملية الايض ولزيادة نسبة العضلات في جسمك وتقليص نسبة الدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
