إشترك
الوزن المناسب
طولي ١٥٠ ووزني ٥٦ كيلو هل وزني مناسب؟
سهير محمد-المملكة العربية السعودية
الإجابة:لا تتعانين زيادة كبرى في الوزن. يعتبر وزنك مناسباً لكن يمكن أن تتخلصي من بعض الكيلوغرامات الزائدة بمجرد اتباع نظام غذائي قليل الدهون، خصوصاً تلك المشبعة التي من الافضل أن تتجنبيها كتلك الموجودة في المقليات والحلويات.
في الوقت نفسه، احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط عملية الايض ولزيادة نسبة العضلات في جسمك وتقليص نسبة الدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
أخبار النجوم
يسرا تردّ على أخبار إصابتها بسرطان الدم
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
