إشترك
الوزن المناسب
طولي ١٥٠ ووزني ٥٦ كيلو هل وزني مناسب؟
سهير محمد-المملكة العربية السعودية
الإجابة:لا تتعانين زيادة كبرى في الوزن. يعتبر وزنك مناسباً لكن يمكن أن تتخلصي من بعض الكيلوغرامات الزائدة بمجرد اتباع نظام غذائي قليل الدهون، خصوصاً تلك المشبعة التي من الافضل أن تتجنبيها كتلك الموجودة في المقليات والحلويات.
في الوقت نفسه، احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط عملية الايض ولزيادة نسبة العضلات في جسمك وتقليص نسبة الدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
