هل وزنك ضمن المعدل الطبيعي؟ اكتشفي ذلك بنفسك ...

يساعدك حساب مؤشر كتلة الجسم على اكتشاف مدى تناسب جسمك مع طولك وما إذا كنت نحيلة أو سمينة أو ضمن المعدل الطبيعي. ويجب أن تعرفي أن مؤشر كتلة الجسم أو الBMI لا يحسب كمية الدهون في الجسم. تحسبين الBMI على اساس المعادلة الآتية:

 BMI=         وزنك (كلغ)       
           طولك (م) x طولك (م) 

استناداً إلى النتيجة اعرفي ما إذا كان وزنك ضمن المعدل الطبيعي (بحسب معايير منظمة الصحة العالمية):

 

شارك