9 عصائر فاكهة تحتوي على سكر أكثر من المشروبات الغازية! ما هي؟

أكدت الطبيبة البريطانية ساندرا وايت، مديرة مركز الصحة العامة للأسنان، أن الكثير من الأهل لا يدركون أن عصائر الفاكهة مضرة لأنها معبأة بكميات عالية من السكر، ما يجعل أكثر من ثلث أطفال بريطانيا في سن الثالثة من عمرهم يعانون من تسوس الأسنان بحسب دراسة أجريت حديثاً.

وأضافت وايت:" أنصح الأهل بإعطاء الأطفال الحليب أو الماء فقط حتى سن الثالثة، وتجنب إعطائهم أي مشروبات تحتوي على السكر، مشيرة إلى أن عصائر الفاكهة تبدو صحية للكثيرين، لكنها تحتوى على كميات هائلة من السكر المضر.

في التالي أنواع من العصير التي تحتوي على كميات سكر أكثر من تلك الموجود في المشروبات الغازية:

 

1- عصير المانغو وزهرة الآلام (باشن فروت)

2- عصير الجزر

3- عصير التفاح

4- التفاح وعنب الثعلب الأسود

5- عصير الفاكهة الاستوائية

6- عصير العنب الاحمر

7- عصير المانغو والبابايا

8- عصير التفاح والتوت البري

9- عصير التفاح والمانغو

 

شارك