تحميل المجلة الاكترونية عدد 1075

بحث

كيف تحمين بشرتك في مرحلة العلاج بالأشعة؟

كيف تحمين بشرتك في مرحلة العلاج بالأشعة؟

في الفترة التي تخضعين فيها للعلاج بالاشعة، تكون بشرتك أكثر حساسية وتتأذى بسبب العلاج. إليك بعض النصائح التي تساعدك على جعلها أقل حساسية لتعود إلى طبيعتها بأسرع وقت ممكن بعد انتهاء العلاج:

  • اختاري قمصاناً قطنية مريحة في مرحلة العلاج.
  • استبدلي الماء الساخن بالماء الدافئ أثناء الاستحمام.
  • لا توجهي مضخة الماء مباشرة إلى الثدي أثناء الاستحمام.
  • تجنبي الصابون المعطر واستبدليه بذاك المرطب الخالي من العطور
  • لتجنب تحسس البشرة واحمرارها تجنبي احتكاك الجلد من خلال إبعاد ذراعك عن جسمك قد الامكان وارتداء حمالة ثديين ثابتة خالية من الاسلاك المعدنية. أيضاً إذا كان ثدياك كبيرين ولا ترتدين حمالة، ضعي قطعة من القماش القطني تحت الثديين لتجنب الاحتكاك.
  • تعتبر الفطريات من المشكلات الجلدية الشائعة التي يمكن التعرض لها تحت الثديين خصوصاً في أيام الحر وإذا كان ثدياك كبيرين. عالجي هذه المشكلة قبل أن تبدأي العلاج بالاشعة حتى لا تزداد سوءاً.
  • في بداية مرحلة العلاج وقبل ظهور أي أثر جانبي له، إحرصي على ترطيب الجلد في الموضع المعني بعد الجلسة التي تخضعين لها. كما يمكن أن تدهني الكريمات المرطبة ليلاً اثناء النوم قبل ارتداء ملابسك.
  • إذا كنت تشعرين باحمرار وحكاك وحروق معتدلة في الموضع المعني ضعي كريماً بالAloe Vera   أو اي مرهم يحتوي على الكورتيزون ثلاث مرات في اليوم على الموضع المصاب.
  • إذا بدأ الاحمرار في الجلد والحكاك والجفاف مع حروق تزداد سوءاً ولم تعد المراهم الخفيفة تفيد، استشيري طبيبك في شأن مراهم خاصة يمكن استعمالها .
  • قد تشعرين بالراحة عند تصويب مجفف الشعر بالهواء البارد إلى الموضع المصاب.
  • إذا كنت مصابة بسبب العلاج بالاشعة لا ترتدي حمالة ثديين.
  • إذا لاحظتِ جفافاً في الجلد بسبب العلاج رطبي البشرة باستمرار ونظفيها جيداً. أما إذا بدات البشرة تتقشر لا تزيلي الطبقة العليا بنفسك بل دعيها تسقط وحدها.

 

 

بشرتك واشعة الشمس...

- في مرحلة العلاج تجنبي الترعض لأشعة الشمس.

- ارتدي قميصاً  لتغطي الموضع المصاب بشكل لا يحصل احتكاك بين القميص والجلد.

- تجنبي الكلور الذي يوضع في أحواض السباحة لأنه يسبب الجفاف مما يزيد حالة الجلد سوءاً.

- إذا كنت تنوين السباحة في الحوض إحرصي على وضع كريم مرطب سميك على الموضع المعني حتى لا يتأذى الجلد.

- ارتدي ملابس سباحة بياقة لحماية الموضع بالكامل.

- احمي الموضع المصاب بالملابس عندما تكونين خارج الماء.

 

أما بعد انتهاء العلاج، فيمكنك التعرض إلى حد ما لأشعة الشمس بشروط:

- استعملي كريماً واقياً من الشمس بدرجة حماية 30 SPF وما فوق في الموضع الذي كان يتعرض للاشعة.

- ضعي الكريم الواقي من الشمس قبل نصف ساعة من التعرض لأشعة الشمس.

- كرري دهن الكريم الواقي بشكل متكرر فيما تكونين خارج الماء.

المجلة الالكترونية

العدد 1075  |  حزيران 2024

المجلة الالكترونية العدد 1075