إشترك
الأكل بعد الساعة الثامنة
السؤال : يسبب تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً السمنة
الإجابة الصحيحة: خطأ،لا تهم فعلاً الساعة التي يتم تناول الطعام فيها بقدر أهمية نوع الطعام الذي يتم تناوله. ففي النهاية يزيد الوزن في حال الحصول على عدد من الوحدات الحرارية يفوق عدد الوحدات التي يتم حرقها. أيضاً لا تنسي أنه في حال ممارسة الرياضة في المساء، من الضروري ان تعيدي إلى جسمك الطاقة التي فقدها أثناء التمارين بتناول الطعام الصحي.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
إطلالات المشاهير
جويل ماردينيان تتألق بحقيبة Kelly Doll بـ40 ألف...
إطلالات النجوم
بعباءة الحرير اللؤلؤي وحقيبة شانيل... أحلام...
إطلالات المشاهير
البليزر بأسلوب الأميرة رجوة… أناقة ملكية متعددة...
أخبار النجوم
تامر حسني وبسمة بوسيل يحتفلان بعيد ميلاد ابنتهما
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
