طفلي والخضر

السؤال: يكره طفلي البالغ من العمر 5 سنوات تناول الخضر وقد حاولت تشجيعه بشتى الطرق لأني أعرف أهميتها دون جدوى. ما الحل وكيف أجبره على تناولها؟

منى-جدة

الإجابة: لا يمكن أن تجبري طفلك على تناول أي طعام بل يجب أن يقتنع هو بذلك أولاً. يحتاج ذلك منك إلى الثكير من المثابرة والمحاولة حتى تنجحي. لتحققي ذلك حاوليأن تكوني مثالاً جيداً له في ذلك وتناولي الخضر أمامه باستمرار. أيضاً أطلبي منه مشاركتك في ابتياع الخضر وتحضيرها ووضعها على المائدة. كما يجب أن تحرصيي على تقديم الخضر يومياً على المائدة وبطريقة جذابة وملفتة لطفلك حتى يشعر بالرغبة في تناولها.

إسألي لها

مقالات ذات صلة

كيم كارداشيان قلقة على أولادها بسبب والدهم

"سدرة للطب" ينقذ حياة الكثيرين: معايير جديدة في رعاية القلب عبر المنطقة

أطفال خضار