إشترك
الوزن المناسب
السؤال: عمري 27 سنه طولي 170 و وزني 60 سؤالي هل وزني مناسب لطولي ام يجب ان اخضع لريجيم بسيط وماهو نوع الريجيم اذا احتجت له.
نورا محمد-سورية
الإجابة: يعتبر وزنك مناسباً تماماً لطولك بشكل عام. لكن أنصحك باتباع نظام غذائي صحي لتحافظي عليه. هذا وأنصحك أيضاً بممارسة الرياضة بانتظام ليكون شكل جسمك أجمل ولتشعري بالرضى. فالرشاقة تكون باجتماع النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة في الوقت نفسه.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
زين قطامي وسيليو صعب يحتفلان بمرور 6 أشهر على...
مشاهير العالم
أمل كلوني تبدأ يومها بحساء... سر فطورها غير...
أخبار النجوم
دينا الشربيني تتفاجأ بصور مسيئة ونقابة المهن...
مشاهير العرب
بعد انفصاله عن دان آدم... حسام حسن يكشف حقيقة...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
