إشترك
الوزن المناسب
السؤال: عمري 27 سنه طولي 170 و وزني 60 سؤالي هل وزني مناسب لطولي ام يجب ان اخضع لريجيم بسيط وماهو نوع الريجيم اذا احتجت له.
نورا محمد-سورية
الإجابة: يعتبر وزنك مناسباً تماماً لطولك بشكل عام. لكن أنصحك باتباع نظام غذائي صحي لتحافظي عليه. هذا وأنصحك أيضاً بممارسة الرياضة بانتظام ليكون شكل جسمك أجمل ولتشعري بالرضى. فالرشاقة تكون باجتماع النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة في الوقت نفسه.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
سحر الأجيال: إطلالات عائلة إيلي صعب في عيد...
إطلالات النجوم
منافسة الهوت كوتور بين جوليا بطرس وعروس ابنها...
إطلالات النجوم
دانييلا رحمة تعيد سحر التسعينيات بفستان قصير من...
أخبار النجوم
ريهام سعيد تفجر مفاجأة: هل تسبب زواج طليق...
إطلالات النجوم
بريق الذهب وحضور 13 ألف متفرج.. ليلة هيفاء وهبي...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
