الوزن والطول في المراهقة

السؤال: عمري 14 سنة وطولي 1،85 ووزني 75 كيلوغراماً. هل يتناسب وزني مع طولي؟

مريم طه-المملكة العربية السعودية

الإجابة: يعتبر وزنك مناسباً لطولك بشكل عام. هذا شرط أن تحافظي على وزنك باتباع النظام الغذائي المناسب لك ولسنك، خصوصاً أنك في هذه المرحلة التي يصل فيها معدل النمو إلى الذروة، تحتاجين إلى نظام غذائي صحي يؤمن لك كل احتياجات جسمك، خصوصاً الكالسيوم لتتمكني من تخزين ما يكفي منه لنمو العظام وصلابتها ولتتجنبي ترقق العظام لاحقاً.

إسألي لها

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث عن أسباب رفضها أول خاطب في مراهقتها (فيديو)

كيف تتعامل مع "تمرد" ابنك في سن المراهقة؟

الوزن المناسب الطول المراهقة