إشترك
الأفوكادو والوحدات الحرارية
السؤال: يحتوي الأفوكادو على الكمية الكبرى من الوحدات الحرارية من بين مختلف أنواع الفاكهة؟
الإجابة الصحيحة: صح، إذ تحتوي حبة الأفوكادو المتوسطة الحجم على 300 وحدة حرارية و29 غرام من الدهون. مما يجعله الاغنى بالوحدات الحرارية بين كل انواع الفاكهة. أما الدهون فليست كلها ضارة، وتحديداً تلك التي في الأفوكادو هي بمعظمها مفيدة للصحة و4 غرامات منها فقط هو ضار ومن نوع الدهون المشبعة غير الصحية.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
سارة ابنة إبراهيم حسن تذهل الجميع بجمالها...
إطلالات المشاهير
قفازات قاتلة وبودي سوت سري.. تيا ديب تعبر عن...
ساعات ومجوهرات
تسعون عاماً من الجرأة والإبداع: دار FRED تطلق...
أخبار النجوم
يارا السكري تعيد تمثيل موقف "مجنونة العوضي"...
أخبار النجوم
أشرف زكي يهدّد أحمد ماهر بعد تصريحاته عن محمود...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
