إشترك
الأفوكادو والوحدات الحرارية
السؤال: يحتوي الأفوكادو على الكمية الكبرى من الوحدات الحرارية من بين مختلف أنواع الفاكهة؟
الإجابة الصحيحة: صح، إذ تحتوي حبة الأفوكادو المتوسطة الحجم على 300 وحدة حرارية و29 غرام من الدهون. مما يجعله الاغنى بالوحدات الحرارية بين كل انواع الفاكهة. أما الدهون فليست كلها ضارة، وتحديداً تلك التي في الأفوكادو هي بمعظمها مفيدة للصحة و4 غرامات منها فقط هو ضار ومن نوع الدهون المشبعة غير الصحية.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
أخبار النجوم
مرتضى منصور مسانداً نجوى إبراهيم في وجه أشرف...
أخبار النجوم
شقيقة أحمد حلمي تدعمه وتلفت الأنظار بمدى شبهها به
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
