إشترك
الأفوكادو والوحدات الحرارية
السؤال: يحتوي الأفوكادو على الكمية الكبرى من الوحدات الحرارية من بين مختلف أنواع الفاكهة؟
الإجابة الصحيحة: صح، إذ تحتوي حبة الأفوكادو المتوسطة الحجم على 300 وحدة حرارية و29 غرام من الدهون. مما يجعله الاغنى بالوحدات الحرارية بين كل انواع الفاكهة. أما الدهون فليست كلها ضارة، وتحديداً تلك التي في الأفوكادو هي بمعظمها مفيدة للصحة و4 غرامات منها فقط هو ضار ومن نوع الدهون المشبعة غير الصحية.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
مي عمر وريم سامي تخطفان الأنظار ببريق معدني على...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
