إشترك
الأفوكادو والوحدات الحرارية
السؤال: يحتوي الأفوكادو على الكمية الكبرى من الوحدات الحرارية من بين مختلف أنواع الفاكهة؟
الإجابة الصحيحة: صح، إذ تحتوي حبة الأفوكادو المتوسطة الحجم على 300 وحدة حرارية و29 غرام من الدهون. مما يجعله الاغنى بالوحدات الحرارية بين كل انواع الفاكهة. أما الدهون فليست كلها ضارة، وتحديداً تلك التي في الأفوكادو هي بمعظمها مفيدة للصحة و4 غرامات منها فقط هو ضار ومن نوع الدهون المشبعة غير الصحية.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
يسرا تردّ على أخبار إصابتها بسرطان الدم
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
