إشترك
كوب من العصير=... فاكهة؟
إذا كنت ترغبين باستبدال الفاكهة بالعصير، فاعلمي أن كوب العصير الواحد يحتوي على 3 حبات فاكهة على الأقل. وبالتالي في حال تناول العصير يجب الامتناع عن تناول حصص الفاكهة المسموح بها، أو يمكن الاكتفاء بنصف كوب من العصير.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
إطلالات ميريام فارس الصيفية: فخامة برادا وفندي...
إطلالات المشاهير
ميشيل ابنة وائل كفوري حسناء تلفت الأنظار في عيد...
إطلالات النجوم
ليلى علوي تستعرض جمالها بشوراع لبنان بإطلالة...
مشاهير العرب
من الحب إلى ساحات المحاكم.. دعوى طلاق دان آدم...
مشاهير العرب
خاص "لها": هل تنجو سارة خليفة من حبل المشنقة.....
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
