إشترك
كوب من العصير=... فاكهة؟
إذا كنت ترغبين باستبدال الفاكهة بالعصير، فاعلمي أن كوب العصير الواحد يحتوي على 3 حبات فاكهة على الأقل. وبالتالي في حال تناول العصير يجب الامتناع عن تناول حصص الفاكهة المسموح بها، أو يمكن الاكتفاء بنصف كوب من العصير.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
