إشترك
كوب من العصير=... فاكهة؟
إذا كنت ترغبين باستبدال الفاكهة بالعصير، فاعلمي أن كوب العصير الواحد يحتوي على 3 حبات فاكهة على الأقل. وبالتالي في حال تناول العصير يجب الامتناع عن تناول حصص الفاكهة المسموح بها، أو يمكن الاكتفاء بنصف كوب من العصير.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
زين قطامي وسيليو صعب يحتفلان بمرور 6 أشهر على...
مشاهير العالم
أمل كلوني تبدأ يومها بحساء... سر فطورها غير...
أخبار النجوم
دينا الشربيني تتفاجأ بصور مسيئة ونقابة المهن...
مشاهير العرب
بعد انفصاله عن دان آدم... حسام حسن يكشف حقيقة...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
