إشترك
كوب من العصير=... فاكهة؟
إذا كنت ترغبين باستبدال الفاكهة بالعصير، فاعلمي أن كوب العصير الواحد يحتوي على 3 حبات فاكهة على الأقل. وبالتالي في حال تناول العصير يجب الامتناع عن تناول حصص الفاكهة المسموح بها، أو يمكن الاكتفاء بنصف كوب من العصير.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأسود والكورسيه ونقشة الفهد.. نادين نسيب نجيم...
إطلالات النجوم
بعيداً عن نهاية مسلسل أندر إيدج.. جيدا منصور...
إطلالات النجوم
بجمبسوت شورت... هيفاء وهبي تتحول لمصورة في...
إطلالات النجوم
مجموعة مايوهات مي عز الدين: تجمع الأناقة...
إطلالات المشاهير
ألوان تهيمن على إطلالات المؤثرات العربيات في...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
