دائماً ما تخاف النساء من خسارة شعرهنّ، فهو يعتبر رمزاً للأنوثة والجمال. ولهذا، سنقدّم لكِ 7 طرق يمكنك اتباعها لتفادي تساقط الشعر.

دلّكي فروة رأسك
هذا يساعد في إزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس، ما يعزّز تشكّل شعر جديد.

مشّطي الأطراف فقط
بعد انتهائك من الحمام، يجب عليك تمشيط شعرك بعناية من الأطراف إلى الأعلى لتفادي تكسّره.

اهتمّي بشعرك المبلول
يكون الشعر وهو مبلول في أكثر حالاته ضعفاً ولهذا، يجب الإنتظار حتّى يجفّ كلياً قبل ربطه أو تسريحه.

حدّي من التعرّض للشمس
التعرّض للشمس بكثرة يتلف الشعر ويضعفه ويجعله يبدو باهتاً وهذا لأنّ بروتينات الكيراتين فيه تتكسّر لدى التعرّض للشمس.

تناولي البروتينات
الشعر مكوّن من البروتينات وهو آخر ما يتغذى من المأكولات التي نتناولها. ولهذا، فإنّ نظام غذائي ضعيف يؤثّر سلبياً على الشعر. أمّأ الحلّ فهو تناول مأكولا غنيّة بالبروتين مرّتين أو ثلاثة في الأسبوع.

ابتعدي عن المياه الساخنة
يسبّب الإستحمام بمياه ساخنة تلف جلدة فروة الرأس ويسبّب تساقط الشعر.