ترغب الكثير من النساء بتطويل رموشهنّ كي تتفادى استعمال الرموش الإصطناعية.
نقدّم لكِ مجموعة من النصائح للإعتناء بصحّة رموشك وتغذيتها:

استعملي الزيوت:
تساعد بعض الزيوت في تطويل الرموش وتغذيتها.
ضعي زيت الخروع  على رموشك كلّ ليلة قبل أن تخلدي إلى النوم. كما يمكنك خلط زيت الخروع مع الفيتامين إي وزيت الزيتون وزيت جوز الهند وجل الألوفيرا.

تناولي المكمّلات الغذائية:
تناول 2500 ميكروغرام من البايوتين يساعد في تحفيز نمو الشعر خلال فترة زمنية معيّنة.

تناولي المأكولات الصحيحة:
يساعد تناول المأكولات الغنية بالفيتامين ب3 وسي وإي والبايوتين والكالسيوم بتطويل الرموش.والمأكولات الغنية بالفيتامين سي هي الكرانبيري والبروكولي والأناناس والبندورة. أمّا المأكولات الغنية بالفيتامين إي هي اللوز والبندق والسبانخ والأفوكادو.أمّا المأكولات الغنية بالبايوتين فهي حبوب الصويا والموز والفطر والبيض.

استعملي الماسكارا الصحيحة:
إن لم تنجح أي من الطرق الطبيعية لتطويل الرموش، استخدمي ماسكارا خاصّة لذلك. فهي ستساعدك حتماً على تطويل رموشك.