السؤال: أود الحصول على وصفات طبيعية للهالات السوداء وللسيلوليت، وشكراً.

زينة شربان-البحرين

الإجابة: عزيزتي زينة، في ما يتعلّق بالهالات السوداء يعتبر النوم الكافي هو الحل الامثل لك بالدرجة الأولى. هذا وقد تكون الهالات السوداء ناتجة عن عامل وراثي في حال وجودها في العائلة فتكون ظاهرة حتى في سن مبكرة. أما بالنسبة للسيلوليت، فأنصحك بالإكثار من شرب الماء وباتباع نمط حياة صحي تركزين فيه على النشويات الكاملة الغذاء والخضر والفاكهة والاطعمة القليلة الدهون والحد من تناول الملح ، إضافةً إلى أهمية ممارسة الرياضة من نوع Cardio. أنصحك أيضاً بتناول الشاي الاخضر يومياً.علماً أنه لا حل جذري للتخلص نهائياً من السيلوليت في حال وجودها بكثرة لكن ثمة أطعمة تساعد على حرق الدهون بسرعة كبرى وتساعد على التخلص من السموم التي تزيد مشكلة السيلوليت سوءاً.

لمزيد من المعلومات عن السيلوليت، اقرأي موضوع:

مع مجيء فصل الصيف... كل الحقائق عن السيلوليت: حلول وعلاجات وأخطاء شائعة