6 نصائح سهلة لمكافحة ترهّل الصدر
ترهل الصدر,الثدي,المرأة,صحة,سرطان الثدي,لها,نصائح,جمال
09 أكتوبر 2015 1 / 1
يساور القلق الكثير من النساء خوفاً من ترهل البشرة، بخاصة منطقة الصدر بما تعنيه من جزء مهم من أنوثتها. هذه وصفات طبيعية تساعد على مكافحة هذا الترهل...
الوزن الثابت: حافظي على وزن مستقر من أجل المحافظة على ثبات الثديين.
شرب الماء: عدم شرب المياه بشكل كاف يؤدي إلى ظهور التجاعيد باكراً، تجنبي ذلك بشرب ليتر من الماء على الأقل في فترة الصباح.
تمارين الثديين: للمحافظة على قوتها على رغم عدم وجود العضلات في هذه المنطقة من الجسم.
الرمان: تناولي الرمان الذي يحافظ على بشرة سليمة.
الألوي فيرا :(Aloe Vera) دلّكي ثدييك بالألوي فيرا واتركيه على بشرتك لمدة عشر دقائق ثم اغسلي بشرتك. كرّري العملية أربع الى خمس مرات على الاقل أسبوعياً.
النظام الصحّي: تناولي الاطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات وتجنبي الأطعمة المقلية والتدخين بشكل خاص.