أشارت مجلة "إن ستايل" الألمانية إلى أن هناك وقت مثالي للاستحمام، يتحدد بناءً على عوامل عدة، منها طبيعة البشرة وصعوبات النوم والاستيقاظ.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الصباح يعد مثالياً للاستحمام بالنسبة للبشرة الدهنية؛ حيث يعمل الاستحمام على إزالة الطبقة الزيتية، التي تتكون على البشرة أثناء النوم، ومن ثم إعادة فتح المسام.

كما يعد الصباح مثالياً للاستحمام بالنسبة للأشخاص، الذين يعانون من قلة النشاط بعد الاستيقاظ؛ حيث يعمل الاستحمام بماء بارد لمدة دقيقة في نهاية الدش الصباحي على تنشيط الدورة الدموية وشد النسيج الضام.

في حين يعد المساء مثالياً للاستحمام بالنسبة للبشرة الجافة والحساسة؛ حيث ينبغي الاستغناء عن الاستحمام صباحاً من أجل الطبقة الزيتية، التي تتكون أثناء النوم، والتي تعتبر مهمة بالنسبة للبشرة الجافة.

كما ينبغي على أصحاب البشرة غير النقية ومرضى الحساسية الاستحمام مساءً، لأن الشوائب العالقة بالبشرة مثل القشور وبقايا الإفرازات الدهنية والاتساخات ستنتقل إلى الفراش، ومن ثم ستظل البشرة تحتك بها طوال الليل، مما يتسبب في انسداد المسام، والذي يعزز بدوره فرص ظهور البثور والشوائب.

ومَن يواجه صعوبات في النوم، فمن الأفضل أن يستحم مساءً بماء دافئ، حيث يساعده ذلك على النوم.