إشترك
الفيتامين C يخفف مدة الزكام
نعم، يستطيع الفيتامين C تخفيف فترة معاناتك من الزكام الشائع. ويقول الباحثون إن تناول غرام واحد على الأقل من الفيتامين C كل يوم يخفف الفترة الإجمالية للزكام بنسبة 8 في المئة تقريباً عند الراشدين، وبنسبة 18 في المئة عند الأطفال. كما تتضاءل حدّة الزكام بتناول الفيتامين C بشكل منتظم.
ويبدو أن الفيتامين C مفيد جداً للأشخاص المعرضين لدرجات كبيرة من التعب الجسدي (مثل الأبطال الرياضيين والجنود) حين يصابون بالزكام.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
سحر الأجيال: إطلالات عائلة إيلي صعب في عيد...
إطلالات النجوم
منافسة الهوت كوتور بين جوليا بطرس وعروس ابنها...
إطلالات النجوم
دانييلا رحمة تعيد سحر التسعينيات بفستان قصير من...
أخبار النجوم
ريهام سعيد تفجر مفاجأة: هل تسبب زواج طليق...
تحقيقات وملفات
بالصور- هكذا قضت رندة مرعشلي أيامها الأخيرة......
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
