إشترك
الفيتامين C يخفف مدة الزكام
نعم، يستطيع الفيتامين C تخفيف فترة معاناتك من الزكام الشائع. ويقول الباحثون إن تناول غرام واحد على الأقل من الفيتامين C كل يوم يخفف الفترة الإجمالية للزكام بنسبة 8 في المئة تقريباً عند الراشدين، وبنسبة 18 في المئة عند الأطفال. كما تتضاءل حدّة الزكام بتناول الفيتامين C بشكل منتظم.
ويبدو أن الفيتامين C مفيد جداً للأشخاص المعرضين لدرجات كبيرة من التعب الجسدي (مثل الأبطال الرياضيين والجنود) حين يصابون بالزكام.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تغيّر قواعد الجمال بقصة شعرها في...
إطلالات النجوم
إطلالات النجمات في مهرجان الجونة 2026: فساتين...
إطلالات النجوم
أزمة نفسية وسحر كافالي... هيفاء وهبي تحبس...
أخبار النجوم
صدمة جديدة لعائلة عامر منيب: رحيل الجدة وسط...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
