إشترك
الفيتامين C يخفف مدة الزكام
نعم، يستطيع الفيتامين C تخفيف فترة معاناتك من الزكام الشائع. ويقول الباحثون إن تناول غرام واحد على الأقل من الفيتامين C كل يوم يخفف الفترة الإجمالية للزكام بنسبة 8 في المئة تقريباً عند الراشدين، وبنسبة 18 في المئة عند الأطفال. كما تتضاءل حدّة الزكام بتناول الفيتامين C بشكل منتظم.
ويبدو أن الفيتامين C مفيد جداً للأشخاص المعرضين لدرجات كبيرة من التعب الجسدي (مثل الأبطال الرياضيين والجنود) حين يصابون بالزكام.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
أخبار النجوم
محمد رمضان يكشف سبب استبعاده من حفل ختام "الأمم...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
