يعاني بعض الأشخاص من تعرّق القدمين مما يؤدي إلى انتشار البكتيريا وظهور الفطريات، ويسبب رائحة كريهة. وإذا كنت من هؤلاء الأشخاص، اتبعي هذه النصائح للتخلص من هذه المشكلة: 

1- اغسلي قدميك يومياً وتأكدي من تجفيفهما جيداً وخاصةً بين الأصابع.

2- رشي البودرة المضادة للبكتيريا على قدميك وداخل الحذاء للحد من التعرّق.

3- انتعلي أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي أو النوع الذي يسمح بتسرب الهواء.

4- لا تنتعلي الحذاء يومين متتاليين.

5- اختاري الجوارب القطنية بدلاً من تلك المصنوعة من النايلون.

6- عليك بتهوئة قدميك مرات عدة في اليوم.

7- حاولي تهوئة الأحذية يومياً قبل توضيبها في العلبة.

وللمزيد من النصائح، لا تترددي بمشاهدة الفيديو.