التدخين والأدوية والتلوث والأطعمة غير الصحية... كلها عوامل تؤدي إلى الإرهاق وتأكسد الخلايا وانتشار  الأمراض وزيادة الوزن. وللتخلص من هذه السموم في الجسم، ننصحك باتباع نظام ال Detox.

ويرتكز هذا النظام على تناول الحبوب والعصير وأنواع معينة من الفاكهة كالتفاح والكيوي والقشطة والعسل وجوز الهند وزيت الزيتون والمكسّرات النيئة والبروتينات القليلة الدهون كالسمك والبيض والسردين غير المعلّب بمعدل 150g وشرب كميات كافية من المياه. لكن يحذّر الخبراء بعض الأشخاص من اتباع هذا النظام وهم: مرضى القلب، والكبد والكلى.  

وللتعرف أكثر على هذا النظام، تابعي هذا الفيديو.