إشترك
وداعاً لحرقة المعدة...
لتفادي حرقة المعدة والحؤول دونها قدر الإمكان، ينصح الأطباء بعدد من الأمور السهلة وإنما الفعالة:
* احترام مواعيد وجبات الطعام تفادياً لتعديل أوقات إفرازات المعدة.
* تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً قبل ابتلاعه.
* تفادي الأطباق الغنية بالدهون وتفضيل الأطباق الغنية بالألياف.
* عدم استبدال السلطات بأطباق دسمة، وعدم استبدال الأطباق المطهوة بالبخار بأخرى غنية بالتوابل.
* التركيز على المياه الغازية الغنية بالبيكربونات لأنها تحسن الهضم وتلطف حموضة المعدة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
حقائب يد لا تستغني عنها الملكة رانيا العبدالله...
إطلالات المشاهير
حقائب وإكسسوارات الأميرة رجوة الحسين.. توقيع...
مشاهير العرب
ما حقيقة فيديو البلوغر حبيبة رضا المسرّب مع...
أخبار النجوم
وائل كفوري يقبل ابنته ميشال على المسرح.. كبرت...
إطلالات النجوم
نور الغندور تتألق بإطلالة مونوكروم جريئة تكشف...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
