إشترك
نصيحة اليوم: هذه الأضواء تسبب الأرق!
يؤدي التعرض للأضواء الصادرة عن الأجهزة الالكترونية كالضوء الأزرق (خليوي أو كمبيوتر أو تلفزيون) إلى منع إنتاج هورمون الميلاتونين المسؤول عن النوم. احذري من التعرض لها قبل النوم لتتجنبي الارق الذي قد ينتج من ذلك.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
يسرا تردّ على أخبار إصابتها بسرطان الدم
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
