إشترك
نصيحة اليوم: هذه الأضواء تسبب الأرق!
يؤدي التعرض للأضواء الصادرة عن الأجهزة الالكترونية كالضوء الأزرق (خليوي أو كمبيوتر أو تلفزيون) إلى منع إنتاج هورمون الميلاتونين المسؤول عن النوم. احذري من التعرض لها قبل النوم لتتجنبي الارق الذي قد ينتج من ذلك.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
رسالة مبكية من الأب المكلوم.. تفاصيل رحيل نجل...
إطلالات النجوم
أول ظهور بعد الأمومة.. ليلى أحمد زاهر بمجوهرات...
إطلالات النجوم
بين حمالات الكريستال والحذاء الضخم.. تمرد هنا...
إطلالات النجوم
نقشة الفهد تتصدر بأسلوب هدى قطان وريهام حجاج...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | آب 2026
