نصيحة اليوم: هذه الأضواء تسبب الأرق!
يؤدي التعرض للأضواء الصادرة عن الأجهزة الالكترونية كالضوء الأزرق (خليوي أو كمبيوتر أو تلفزيون) إلى منع إنتاج هورمون الميلاتونين المسؤول عن النوم. احذري من التعرض لها قبل النوم لتتجنبي الارق الذي قد ينتج من ذلك.
شاركالأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
