إشترك
نصيحة اليوم: ركزي على البروتينات لخفض وزنك!
للبروتينات أهمية كبيرة لخفض الوزن ولأسباب صحية عديدة. فهي تساعد على تنشيط عملية الأيض، كما تعطي إحساساً بالشبع مما يساهم في الحد من الأكل، سواء في النهار أو ليلاً قبل النوم. حتى أنها تساعد على خفض معدلات السكر في الدم ومعدل ضغط الدم. لذلك ركزي عليها في غذائك.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
مي عمر وريم سامي تخطفان الأنظار ببريق معدني على...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
